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ニキビは食事・不規則なライフスタイル・ストレス・乾燥・ホルモンの影響など、さまざまな要因がありできると考えられます。こちらのページでは、ニキビの部位ごとの原因や対策をご紹介。
「何でいつも同じ場所にできるの？」「気をつけるポイントやケア方法は？」など、疑問を感じている方はぜひチェックしてください。
あごの周辺は皮脂腺が多いのに汗腺が少ない、バランスの悪いエリアです。そのためお肌は皮膚の水分不足をカバーしようとして、皮脂を過剰に分泌します。その結果、毛詰まりを起こしてニキビができてしまうのです。
生理前に分泌される黄体ホルモンの影響や、洗顔のやり過ぎによる乾燥も皮脂分泌を誘発します。また、マスクを日常的に着用している人も注意が必要。マスク内は蒸れやすく、アクネ菌が増殖して悪化するケースがあります。
肌を清潔に保つことが大切です。洗顔後は化粧水や美容液で肌に潤いを与えてください。あごにニキビがあるときは、マスク着用も控えましょう。
ほほはファンデーションやチークなどをのせる場所です。パフを何回も往復させると皮膚が刺激を受けたり、ファンデーションで毛穴が塞がったりしてニキビができやすくなります。
またメイクをしっかり落とさないと、毛穴詰まりによるニキビができてしまうので注意が必要です。マスクの着用はアクネ菌を増殖させやすく、生地と皮膚がこすれる刺激から角質を増やす原因にもなります。
スキンケアやメイクアイテムは、刺激が少ないもの、あるいはノンコメドジェニックのものを選びましょう。寝る前には必ずメイクを落とし、保水や保湿を忘れないでください。ニキビがある間はマスクの着用を控え、手で触れないように気を付けましょう。
おでこには皮脂腺が多く集まっています。大人の場合、思春期に比べて皮脂の分泌量は減りますが、不規則な生活やストレスがあると皮脂が多く分泌されてしまいがち。さらに髪の毛の汚れやシャンプーの洗い残し、整髪料の刺激などもニキビを悪化させます。
前髪がおでこにかからないような対策を取りましょう。洗髪時にはシャンプーの泡をしっかりと落とし、髪の毛を清潔に保ちます。そのうえで、バランスの良い食事や睡眠時間の確保、軽い運動など生活習慣を見直してください。睡眠前にゆっくりとお風呂に浸って一日の疲れを癒しましょう。
顔のなかでも特に皮脂分泌の量が多いのが鼻です。ただでさえ皮脂が分泌しやすいのに、ホルモンバランスが乱れるとさらに皮脂が過剰分泌されます。
また小鼻の毛穴は大きめで、ファンデーションが詰まりやすい場所です。落とし残しのメイク汚れが皮脂と混ざり、ニキビを悪化させるケースもあります。
はなニキビに対処するには、毎日のスキンケアが大切。帰宅したら、メイクをしっかり落として洗顔しましょう。ぬるめのお湯を使った泡洗顔がおすすめです。細かい泡を作って、毛穴の汚れをしっかりと落としてください。洗顔後の潤い補給も忘れないようにしましょう。
口元は、皮膚が薄くて乾燥しやすい場所です。乾燥肌になってしまうと、皮脂が過剰に分泌されてニキビができやすくなります。
さらに、乾燥肌はターンオーバーが乱れがち。ターンオーバーが乱れると角質が厚くなるため、皮脂が詰まりやすくなってニキビを誘発するのです。口もとのニキビは炎症を起こしやすく、一度できてしまうと治りにくい傾向があります。
口元のスキンケアを忘れないようにしましょう。保湿力の高い化粧水や美容液で、集中的にケアします。